SESTAVENÍ EFEKTIVNÍHO PLÁNU

Individuální tréninkový plán je vždy vytvořen na míru pro každého cyklistu.

  • tréninkové vedení pomůže efektivně využít časové možnosti ke zlepšení výkonnosti

  • porozumíte fungování systematické tréninku

  • plán tréninků je vytvořen na základě fyziologických parametrů každého cyklisty

  • pravidelný osobní kontakt s trenérem

VYTRVALOSTNÍ TRÉNINK

80

SILOVÉ INTERVALY

46

ANAEROBNÍ INTERVALY

36

REGENERACE & VÝŽIVA

92

MOTIVACE

100

TRÉNINK S BRÁZDIL CYCLING ZAHRNUJE

  • tréninkový plán v aplikaci TrainingPeaks

  • neomezená komunikace s trenérem – elektronicky, telefonicky

  • analýza dat z měřiče výkonu a tepové frekvence

  • neomezená možnost úpravy tréninku

  • měsíční analýza výkonu pomocí NIRS/MOXY ergo ramp testu