MOXY TEST

Stupňovaný a přerušovaný 5-1-5 test na ergometru poskytne důležitá fyziologická data. Pomocí MOXY senzoru lze zmapovat průtok krve a dostupnost kyslíku ve svalu.

Z testu lze identifikovat tři různé fáze:

  • Fáze 1: zvýšení saturace kyslíkem SmO2

  • Fáze 2: stabilizace SmO2

  • Fáze 3: Snížení SmO2

Na základě fází lze stanovit:

  • Tréninkové zóny

  • Limitace výkonu – svalová, srdeční, plicní

V testu je zahrnuto:

  • Tréninkové zóny s tepovými i wattovými údaji

  • Měření kapacity plic

  • Antropometrické parametry – tělesná hmotnost, podkožní tuk
  • Tréninkové doporučení

Příprava na test:

  • KONTAKTUJTE MĚ A REZERVUJTE SI TERMÍN TESTU

  • DEN PŘED TESTEM VYNECHAT NÁROČNÝ INTENZIVNÍ TRÉNINK

  • TEST PROBÍHÁ NA ERGOMETRU (INDOOR) – PRO VŠECHNY OSY KOL

  • STAČÍ SI VZÍT SEBOU CYKLISTICKÉ VYBAVENÍ – KOLO, TRETRY, OBLEČENÍ

  • VLASTNÍ HRUDNÍ PÁS ANT+ (POKUD NEVLASTNÍTE, ZAPŮJČÍM)

  • ŠATNY, SPRCHY, TOALETY JSOU SAMOZŘEJMOSTÍ

  • Celková doba testu je 1,5 hodiny